Школа здорового образа жизни для пенсионеров
Курсы здорового образа жизни проводят для пенсионеров в Рязанском госуниверситете. Это часть проекта «Университет третьего возраста». О том, что средняя продолжительность жизни в России должна превысить 80 лет сказал Владимир Путин в своем Послании к Федеральному Собранию. Как этого достичь с помощью питания и физической нагрузки пожилым людям рассказывают и показывают в РГУ.
Получить отменное настроение на целый день Алле Беловой помогает утренняя зарядка. Физической форме пенсионерки позавидует и молодёжь. Вот и сегодня Алла Ивановна вместе с подругами в парке, здесь их встречают Константин и Юлия - студенты РГУ. Они руководят «Школой здорового образа жизни». Под чутким вниманием будущих учителей физкультуры и тренеров пожилые люди с успехом выполняют спортивные нормативы, и в очередной раз доказывают: в здоровом теле - здоровый дух.
Кто-то занимается спортом с детства, а кто-то перешел на здоровый образ жизни только к пенсии. Но это не столь важно. Главное то, что даже обычная зарядка имеет мощный оздоровительный эффект, поясняют тренеры. Улыбки и хорошее самочувствие «учеников» - лучшая для них награда.
Активный образ жизни - настоящее лекарство от хандры, говорят специалисты. Пенсионеры соглашаются. Они с энтузиазмом становятся на коньки, занимаются лыжным спортом, и возраст этому не помеха.