Просмотр гаджетов перед сном может влиять на нарушение мозговой деятельности. К таким выводам пришли ученые и врачи сомнологи с ними согласны. Голубой свет от компьютера или телефона дает сигнал полушариям, что это начало дня, именно поэтому человек, который еще час назад хотел спать, после изучения новостных лент чувствует себя бодрым, и сон, что называется, как рукой сняло. Специалисты советуют, перед сном прогуляться на свежем воздухе, почитать книгу или заняться косметическими процедурами.
О правильном засыпании говорим с врачом сомнологом консультативной поликлиники Областной клинической больницы им. Семашко Любовью Марьяновой.
Актуальное интервью - Любовь Марьянова - Правила хорошего сна
Выпуски передачи «Актуальное интервью»
1 сентября 2025
Актуальное интервью - Ольга Васина - Что изменится в школах в новом учебном году
В новом учебном году школьников и учителей ждут нововведения в учебном процессе. В частности, теперь ограничено количество контрольных и проверочных работ, начнёт действовать единый ГОСТ на школьную форму. Какие ещё изменения вступают в силу, расскажет и.о. министра образования Рязанской области Ольга Васина.
26 августа 2025
Актуальное интервью - Павел Сазонов - Институт пробации
Более 200 осужденных, отбывающих наказание в Рязанской области, обратились в институт пробации. Это новая форма всесторонней поддержки тех, кто готовится к выходу на свободу, и тех, кому назначены принудительные работы. Как работает система, расскажет начальник отдела организации исполнения наказаний, не связанных с изоляцией осужденных от общества, УФСИН России по Рязанской области Павел Сазонов.
25 августа 2025
Актуальное интервью – Сергей Потапов - Меры поддержки пострадавшим в результате ЧП
Пострадавшие в результате происшествия на заводе в посёлке Лесной получают медицинскую помощь. Если после терапии и реабилитации у работников останутся последствия травм, которые скажутся на трудоспособности, их документы отправят на медико-социальную экспертизу. Как она проводится и какую еще социальную помощь от государства могут получить пострадавшие, расскажет руководитель - главный эксперт по медико-социальной экспертизе "ГБ МСЭ по Рязанской области" Минтруда России Сергей Потапов.