Как защитить себя от болезни?

ОРВИ и ОРЗ на первый взгляд кажутся безобидными. На самом же деле не поставленный вовремя правильный диагноз, а как следствие не назначенное своевременно лечение могут привести к серьёзным последствиям.

Общая слабость, разбитость, першение в горле, кашель и температура – с такими симптомами врачи рекомендуют оставаться дома. Побольше теплого питья, сон и здоровое питание. На столе обязательно должны быть витамины: как минимум 2 яблока в день, лимон или киви, лук или чеснок, квашеная капуста и клюква. Тогда и траты на лекарства сократятся в разы.

А вот от традиционных горчичников и горячих ванн врачи советуют отказаться – излишнее тепло может лишь ухудшить состояние. Да и с лекарствами надо быть аккуратней. Многие из них могут вызвать аллергическую реакцию. А у людей с малокровием стать причиной критичного изменения состава крови.

Впрочем, избежать простуды можно. Врачи советуют, например, обратить внимание на режим дня: следует хорошо высыпаться, полноценно питаться, не переохлаждаться. И напоминают, что вовремя проведенная вакцинация помогает избежать негативных последствий вирусной эпидемии. По оценкам специалистов, это играет не последнюю роль в том, что за последние годы эпидемии инфекционных простудных заболеваний не отмечено.

А вот с одноразовыми повязками доктора советуют быть осторожней. Их можно носить не более 30 минут – дальше они уже сами могут стать причиной инфицирования.

Всего за минувшую неделю медики зафиксировали более полутора тысяч случаев ОРВИ. И хотя эпидемиологический порог пока не превышен, и не зафиксировано ни одного случая заболевания гриппом, до окончания опасного периода еще много времени.