Как поднять иммунитет в сезон ОРВИ
Эпидемии гриппа в России до конца текущего года не будет. Такой прогноз накануне дал главный терапевт Минздрава России Александр Чучалин. Традиционно осенью заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями растёт, но говорить об эпидемической вспышке преждевременно.
Осенние больничные и пустующие группы в детских садах – привычная картина. Медики говорят, что сезон гриппа и ОРВИ открыт. И, к сожалению, почти во всех случаях заражения виноват сам заболевший: пропущенная вакцинация, посещение людных мест, отсутствие витаминов в рационе. Ведь порой предотвратить заболевание можно лишь соблюдая известные с детства правила.
В центр иммунологии часто обращаются родители, чьи дети постоянно болеют. Медики рекомендуют в таких случаях обратиться не в районную поликлинику, а в центр, где главная задача – не только вылечить конкретный случай, но и выяснить причину частых болезней. Зачастую все дело может быть в банальном дефиците железа, хронических инфекциях или дефектах иммунитета. Кстати, чтобы поддерживать последний, достаточно заниматься закаливанием.
Впереди слякоть, холода, ветра и заполненные поликлиники. А значит следует еще бережнее относиться к своему здоровью. Врачи в очередной раз напоминают: самолечение может привести к ухудшению самочувствия. А при любой простуде рекомендуется хотя бы 4 дня провести дома, соблюдая постельный режим.