Баня – не для слабых сердцем
Недавний опрос аналитического центра «Левада» показал: россияне стали посещать бани чаще, чем кабинеты врачей. Целебные и расслабляющие свойства парной любят многие. Но увлекаться не стоит – так считают медики и завсегдатаи бань.
Баня парит, баня правит, баня все исправит – с этой подтверждённой веками истиной спорить никто не возьмется – уверен банщик Геннадий Малевский. Вроде всего-навсего гигиеническая процедура, но у нее миллионы поклонников. В основном, благодаря целебным свойствам.
Традиционны для бани дубовые и берёзовые веники, используют также эвкалиптовые и можжевеловые – они наполняют парилку ароматами эфирных масел, что позволяет дать отпор простудным заболеваниям и болезням лёгких. Банщики замечают, что париться надо в меру, и рекомендуют 3-4 захода по 10-15 минут. В перерывах – холодный душ или плавание в бассейне.
Полюбили русскую баньку и те, в чьей культуре нет места такому жару: в парилку к Геннадию Малевскому иностранцы ходят с завидным постоянством.
Но при всем благотворном воздействии русская баня имеет противопоказания. Сюда закрыт вход тем, у кого проблемы с сердцем, онкологические заболевания, были инфаркт или инсульт. Для того чтобы посещение парной принесло лишь положительные эмоции, сначала нужно проконсультироваться с врачом.