Весной может ухудшиться самочувствие, врачи это связывают с нехваткой витаминов. И предупреждают — желание многих купить поддерживающие препараты может обернуться серьезными заболеваниями.

Без правильно поставленного диагноза и корректного лечения с авитаминозом не справиться. Передозировка витаминами также может привести на больничную койку. Есть еще гиповитаминоз - нехватка витаминов в организме. Заболевание легко спутать с простым переохлаждением. Перхоть, выпадение волос и ломкость ногтей - иногда это значит, что человек долгое время проводит на морозе без шапки и перчаток. А вот помочь организму самостоятельно можно с помощью правильного питания.

Для того, чтобы пища не теряла свою ценность, нужно готовить на пару, или отваривать с закрытой крышкой, или запекать в духовке, прикрывая фольгой. Так будет меньше теряться витаминов.

Наталья Судакова, врач-гастроэнтеролог Рязанской клинической больницы № 4.

-->

18:23, 9 октября 2026 Общество

Статистика ДТП на рельсах в Рязанской области: три столкновения с начала года

В Рязанской области фиксируется тревожная статистика, с начала года на железнодорожных переездах произошло три столкновения движущихся поездов с автомобилями. По словам специалистов, все ДТП произошли по вине водителей, грубо нарушивших правила.

235 0

17:30, 9 октября 2026 Общество

Обвиняемый в совершении смертельного ДТП на Солотчинском мосту арестован

До 2 декабря он будет находиться в СИЗО. Виновника доставили сегодня в Советский суд на автомобиле скорой помощи из больницы. Видеосъемка в зале заседания была запрещена.

246 0

17:07, 9 октября 2026 Общество

В Рязани проходит Международный фестиваль «Наука 0+»

Привлечение талантливой молодежи в сферу науки - одна из стратегических задач для обеспечения технологического лидерства страны. В России сейчас реализуется целый комплекс инициатив в рамках «Десятилетия науки и технологий». В Рязанском госуниверситете в эти дни проходит фестиваль, где для детей подростков открыты десятки научных станций - по естественно-научному, техническому и гуманитарному направлению.

238 0