Залог долголетия – физкультура: рязанские спортсмены серебряного возраста это подтверждают

Каждую субботу забег на 5 км, по утрам - стойка на голове и йога. Это повседневная физическая нагрузка Сергея Юдина в свои 71. Такая нагрузка для пенсионера – норма, в спорте - с детства. На первом месте в здоровом образе жизни - закаливание. За последние 25 лет практически не болел, рассказывает Сергей Викторович. Сейчас приучает к спорту и своих родных. С внучкой наперегонки добегает до дома, обычно побеждает дружба. На вопросы посторонних, зачем в таком возрасте спорт и куда бежишь, смело отвечает, это моя отдушина. А регулярные тренировки держат в тонусе и наполняют энергией.

Сергей Юдин и Анна Сосницкая вернулись со Всероссийской спартакиады пенсионеров, которая проходила в Тольятти. Команды из 73 регионов боролись за звание самых спортивных. Каждый участник должен был выступать в двух видах спорта.

Рязанцы призерами в общекомандных соревнованиях не стали, однако в личном зачете Сергей Юдин занял 1 место по легкой атлетике, а Анна Сосницкая - 5. Спортсменка считает, что рязанская команда может улучшить свои результаты на следующий год, если проводить совместные, дополнительные тренировки.

Сейчас пенсионеры уже вернулись в Рязань, однако отдыхать они не намерены. Накануне в рамках проекта «Активное долголетие» прошла осенняя спартакиада «Бабушки и дедушки, на старт!». Сергей Викторович и Анна Михайловна приняли в ней участие и закономерно заняли призовые места.

3 команды, в каждой по 8 человек. Все пенсионеры проходили несколько этапов:  эстафета, сдача нормативов ГТО и скандинавская ходьба. Несмотря на погодные условия, спортсмены серебряного возраста, показали отличный результат - 400 метров прошли меньше, чем за минуту.

Главное в спорте - это желание, а возраст, как доказывают рязанские пенсионеры, лишь хорошее дополнение к победе.