Актуальное интервью – Анна Фаустова - Как гаджеты вызывают бессонницу

Гаджеты перед сном сокращают фазу глубокого сна на 20-30%. Просмотр ленты в социальных сетях становятся причиной и утренней усталости. Об этом говорят психологи. С проблемой зависимости от гаджетов сталкиваются, как взрослые, так и подростки.
Можно ли минимизировать влияние на организм, расскажет клинический психолог медицинского центра «Консилиум» Анна Фаустова.