Гаджеты перед сном сокращают фазу глубокого сна на 20-30%. Просмотр ленты в социальных сетях становятся причиной и утренней усталости. Об этом говорят психологи. С проблемой зависимости от гаджетов сталкиваются, как взрослые, так и подростки.
Можно ли минимизировать влияние на организм, расскажет клинический психолог медицинского центра «Консилиум» Анна Фаустова.
Актуальное интервью – Анна Фаустова - Как гаджеты вызывают бессонницу
Выпуски передачи «Актуальное интервью»
4 мая 2026
Актуальное интервью - Марина Демидова – Прививки перед отпуском
Впереди сезон отпусков. Перед покупкой путёвки важно помнить, что для посещения некоторых стран рекомендуется, а иногда и необходимо, сделать прививки. В первую очередь, речь идёт об африканских и южноамериканских странах. Подробнее расскажет ведущий специалист-эксперт отдела эпидемиологического надзора Управления Роспотребнадзора по Рязанской области Марина Демидова.
30 апреля 2026
Актуальное интервью - Дмитрий Пучков – Правила здорового кишечника
Современная наука всё больше внимания уделяет состоянию микробиоты кишечника – это сложное сообщество микроорганизмов, которые обитают в желудочно-кишечном тракте человека. Именно этот микромир во многом отвечает за общее самочувствие, иммунный статус и даже эмоциональное равновесие. На состояние кишечной микробиоты влияет питание, образ жизни, принимаемые лекарства и перенесенные заболевания. Нарушение баланса приводит к проблемам с ЖКТ и сердечно-сосудистой системой, метаболизмом и аллергии. Восстановить порядок в кишечнике помогают правильно подобранное лечение и здоровый образ жизни. Подробнее расскажет главный врач клиники "Семейная", хирург, колопроктолог Дмитрий Пучков.
29 апреля 2026
Актуальное интервью - Эльвира Самарина - Как психологически подготовить школьников к экзаменам
До основного периода сдачи ЕГЭ остается чуть более месяца. Для многих выпускников - это настоящее испытание. По словам психологов, как минимум каждому пятому 11-класснику нужна помощь специалиста. Но самое важное - поддержка семьи. Как пережить период экзаменов и сохранить ментальное здоровье, расскажет директор научно-образовательного центра практической психологии и психологической службы РГУ имени С.А. Есенина Эльвира Самарина.