Ламинария, нори, фукус, вакамэ — это лишь небольшой перечень морских водорослей, полезных для человека. Они богаты витаминами и минералами, содержат необходимый для организма кальций, магний, калий и железо, а также биологически активные вещества: полиненасыщенные жирные кислоты, полисахариды и пектины. Употребление в пищу водорослей необходимо для нормальной работы щитовидной железы — благодаря содержанию йода. Клетчатка — улучшает работу кишечника. А еще антиоксидантные свойства помогают бороться со стрессом.
О пользе продуктов с морскими водорослями говорим с врачом-рефлексотерапевтом, интегративным нутрициологом Марией Аношиной.
Полезные морские водоросли
Выпуски передачи «Поговорим»
21 августа 2026
Что ждет школьников в учебном году
20 августа 2026
Рассрочка вместо ипотеки: как изменился рынок недвижимости в областном центре
Сейчас на рынке новостроек в областном центре фиксируют рост: спрос вырос почти на 40%. Специалисты связывают это с востребованностью семейной ипотеки. В октябре Минфин анонсировал новые изменения в программе. Ожидается, что процентная ставка будет зависеть от количества детей. Риелторы напоминают: существует альтернатива — рассрочка от застройщиков.
19 августа 2026
Как восстановить кожу после отдыха на юге
Ведущие
