Сегодня — Всемирный день сна. В среднем человек должен спать не менее 8 часов. В противном случае, в организме могут начаться необратимые последствия. Изменения начинаются уже после 24 часов без сна, резко снижаются когнитивные способности, страдает память, а через двое суток мозг самопроизвольно отключается на несколько секунд, что делает человека неконтролируемым. Качество сна зависит от соблюдения режима.
В студии — врач-пульмонолог, сомнолог Мария Савина.
Важность сна для полноценной жизни
Выпуски передачи «Поговорим»
21 августа 2026
Что ждет школьников в учебном году
20 августа 2026
Рассрочка вместо ипотеки: как изменился рынок недвижимости в областном центре
Сейчас на рынке новостроек в областном центре фиксируют рост: спрос вырос почти на 40%. Специалисты связывают это с востребованностью семейной ипотеки. В октябре Минфин анонсировал новые изменения в программе. Ожидается, что процентная ставка будет зависеть от количества детей. Риелторы напоминают: существует альтернатива — рассрочка от застройщиков.
19 августа 2026
Как восстановить кожу после отдыха на юге
Ведущие
