12:04, 23 сентября 2026
Общество
Юные рязанцы получат гранты на реализацию своих проектов
10:41, 23 сентября 2026
Общество
Георгию Свиду – 80 лет
9:54, 23 сентября 2026
Общество
Наступило осеннее равноденствие
17:55, 22 сентября 2026
Общество
В РГУ открылась группа кратковременного пребывания для детей сотрудников университета и студентов
17:39, 22 сентября 2026
Общество
Итоги выборов депутатов в Государственную думу 9 созыва подвёл губернатор Павел Малков на заседании правительства
17:25, 22 сентября 2026
Общество
ФАС признала незаконным резкий рост тарифов на рязанском мусорном полигоне
17:10, 22 сентября 2026
Культура
В музее Павлова прошел старинный русский праздник - Осенины
16:28, 22 сентября 2026
Культура
В Рязанском театре драмы представили премьеру спектакля-притчи "Смерть Дон Кихота"
15:34, 22 сентября 2026
Общество
Госжилинспекция начала использовать беспилотники при проведении выездных проверок
14:09, 22 сентября 2026
Общество
Рязанка Анастасия Мухина стала «Лучшим вожатым России»
13:23, 22 сентября 2026
Общество
Лечат, социализируют и обучают: итоги первого года работы кинологического центра при колледже им. Комарова
12:37, 22 сентября 2026
Общество
В Рязани присоединились ко Всероссийской акции "Есенинский диктант"
11:23, 22 сентября 2026
Общество
На "Тропе Белого аиста" начали устанавливать навигационные указатели
9:58, 22 сентября 2026
Общество
В Рязани на два дня перекрыли улицу Есенина
17:45, 21 сентября 2026
Общество
Тайны Пителина: краеведы раскрывают новые страницы истории рабочего посёлка
17:32, 21 сентября 2026
Выборы
В Рязанской области явка избирателей составила 56,57%
17:25, 21 сентября 2026
Общество
Рязанские байкеры официально закрыли мотосезон
16:47, 21 сентября 2026
Общество
За 8 месяцев текущего года следователями возбуждено 1 406 уголовных дел по статье "Мошенничество"
16:00, 21 сентября 2026
Экономика
Рост на 9%: почему дорожает селедка и ждать ли падения цены
15:33, 21 сентября 2026
Общество
В регион идут затяжные дожди и похолодание
15:03, 21 сентября 2026
Культура
"Мальшинские чтения" в Рязани: как генеалогия объединяет поколения и раскрывает семейные тайны
14:24, 21 сентября 2026
Выборы
В этом году впервые избирателям на участках в Рязани помогали волонтеры
12:55, 21 сентября 2026
Выборы
Выборы состоялись: в областном избиркоме подводят предварительные итоги
12:16, 21 сентября 2026
Общество
В Рязанском округе завершился региональный студенческий медиафорум «Стиль»
11:45, 21 сентября 2026
Общество
21 сентября в России - День воинской славы - в память о победе русских полков в Куликовской битве
11:10, 21 сентября 2026
Выборы
В стране завершилось трёхдневное голосование
9:51, 21 сентября 2026
Общество
Православные христиане отмечают Рождество Пресвятой Богородицы
17:26, 18 сентября 2026
Культура
В Рязани открылась творческая лаборатория "Орнамент — музыка — движение"
17:06, 18 сентября 2026
Выборы
Голос каждого имеет значение: как проходит первый день голосования в Рязанской области
14:50, 18 сентября 2026
Культура
В прокат при поддержке канала "Россия" вышел новый фильм "Как Иван в сказку попал"
12:23, 18 сентября 2026
Общество
Миллион за идею: в Спасском округе стартовала грантовая смена для молодежи
11:42, 18 сентября 2026
Культура
Лучшие книжные реставраторы России собрались в Рязани для обмена опытом
11:31, 18 сентября 2026
Общество
Домашняя кухня для передовой: рязанка отправляет бойцам каши и пастилу
11:29, 18 сентября 2026
Общество
«Бабье лето» в Рязанской области: синоптики обещают до +22°C
17:50, 17 сентября 2026
Общество
Вслед за Екатеринбургом эстафету Международного фестиваля молодёжи приняла Рязань
17:39, 17 сентября 2026
Происшествия
В Касимове задержали 59-летнего оптового курьера-закладчика
17:30, 17 сентября 2026
Общество
В МФЦ на улице Каширина рязанцев научили создавать цифровой ID в мессенджере "Макс"
17:15, 17 сентября 2026
Общество
В рязанском филиале фонда «Защитники Отечества» обсудили поддержку детей погибших участников СВО
17:01, 17 сентября 2026
Общество
Сегодня вступил в законную силу приговор малолетним террористам, которые подожгли вышку сотовой связи в Рязани
16:27, 17 сентября 2026
Культура
В Рязань приехала реставратор уникальных рукописей Константина Циолковского
15:21, 17 сентября 2026
Культура
В российских кинотеатрах стартовал прокат фильма «Как Иван в сказку попал»
14:39, 17 сентября 2026
Общество
160 лет с момента открытия Рязанско-Козловской железной дороги
13:10, 17 сентября 2026
Медицина
Новый ФАП открылся в селе Нестерово Пителинского округа
11:39, 17 сентября 2026
Общество
Православная церковь отмечает праздник в честь иконы Божией Матери «Неопалимая Купина»
9:18, 17 сентября 2026
Общество
В Пителино завершилось строительство большого Дома культуры
18:01, 16 сентября 2026
Выборы
Владимир Путин обратится к россиянам в преддверии предстоящих выборов
16:29, 16 сентября 2026
Спорт
В Касимовском округе завершился Всероссийский фестиваль спорта «Сила в движении»
15:31, 16 сентября 2026
Культура
Уникальная выставка платков по сказкам Салтыкова-Щедрина открылась в Рязани
13:39, 16 сентября 2026
Общество
Витаминный клад: рязанцы хвалятся небывалым урожаем кабачков
13:05, 16 сентября 2026
Общество
По Рязани несколько дней бродит лось
- Главная страница
- /
- Новости
- /
- Общество
- /
- В Роспотребнадзоре дали рекомендации по распорядку дня школьников
В Роспотребнадзоре дали рекомендации по распорядку дня школьников
С началом учебного года родителям необходимо следить не только за выполнением домашнего задания, но и за сном, питанием и отдыхом ребёнка.
Именно эти факторы влияют на здоровье школьника. Приём пищи у ребёнка должен быть пять раз в день. А на прогулки и активные игры стоит выделять не менее 3 часов. Важен баланс - тогда у школьника будет хватать сил на все занятия, и он не будет уставать. Также строгое выполнение режима дня делает детей самостоятельными.
Основные аспекты режима дня, которые именно влияют на здоровье ребенка, школьника — прежде всего это режим питания, качество питания, здоровое питание. Это качество и время сна. Это двигательная активность, то есть пребывание ребенка на улице, прогулке.
Татьяна Пахмутова, заместитель начальника отдела санитарного надзора управления Роспотребнадзора по Рязанской области.