Температура воздуха в регионе уже вторую неделю держится выше 30 градусов. Многие радуются летнему солнцу, кто-то страдает от чрезмерной жары. В такую погоду высока вероятность получить солнечный или тепловой удары.

Видеосюжет новости

Кондиционеры, вентиляторы, холодная вода и минимум одежды - так этим летом рязанцы спасаются от невыносимой жары. Кого-то такой прогноз радует, кого-то заставляет поморщиться, но в ближайшие дни температура воздуха останется высокой. Летнее солнце не только полезно, но и очень опасно. Внезапное недомогание может служить тревожным сигналом.

У кого-то жажда начинается, у кого-то кружится голова и просто слабость наступает, некоторая даже дезориентированность, у кого-то тошнота, рвота, у детей вообще внезапно это может все развиться.

Татьяна Филатова, доцент кафедры поликлинической терапии и профилактической медицины общей врачебной практики, эндокринолог, терапевт, кандидат медицинских наук.

Это - симптомы теплового или солнечного удара. Тепловой удар можно получить даже зимой - например, в бане. Сложно врачам в «красной зоне» - спецкостюмы не пропускают воздух. А вот солнечный удар, то есть перегрев из-за ультрафиолета - многие получают из-за несоблюдения элементарных правил. Выходить на улицу без головного убора категорически нельзя. Также нужно стараться оставаться в помещении с 12 до 16 часов - в этот период солнечные лучи наиболее активны и, соответственно, опасны. Загорать на пляже также нужно с перерывами и больше времени проводить в тени. А еще отдыхать только на оборудованных пляжах - здесь дежурят спасатели и медики, к которым можно обратиться за помощью.

Если человеку плохо, мы, конечно, измеряем давление, и делаем все, чтобы ему было хорошо.

Малик Хасанбоев, спасатель.

Еще одна опасность, которую таят солнечные лучи - ожоги. Обгореть на солнце можно за полчаса.

Это воздействие инфракрасного излучения. Также можно получить, например, в солярии, если неправильно им пользоваться. Здесь идёт раздражение кожи, может повышаться температура, тошнота, недомогание, но здесь нужно снимать местные симптомы, обрабатывать кожу, это по сути, как ожог всего тела, как огнем, точно также солнцем можно получить такой ожог вплоть до 2 степени. Пузыри, симптомы основной 2 степени. Надо применять кремы защитные, если кожа светлая, то чаще находиться в тени, на пляже для этого есть все условия — и деревья, и специальные зоны затенения, и детям обязательно нужно крем с уровнем защиты фактором не меньше 50.

Антон Трушин, медицинский работник пляжа.

Если появилось покраснение, а уж тем более - пузыри - срочно к врачу, чтобы не довести себя до такого состояния, перед выходом на солнце - обязательно использовать солнцезащитный крем. С собой - бутылка воды и головной убор. При соблюдении этих элементарных правил летний отдых останется в памяти только в радужных красках.