30 января 2023
Диетологи говорят о важности первого приёма пищи - завтрака. Он не только позволяет получить необходимые калории, но и заряжает бодростью на весь день. В утреннее меню стоит включить всем знакомую овсяную кашу. Она богата магнием, цинком, кальцием и железом, а также содержит много клетчатки.
255
0