Рязанский школьник рассказал, как покорил Эльбрус. Чтобы подняться на высоту в пять тысяч метров — Андрей Спирин тренировался на скалодроме, обливался холодной водой и регулярно изматывал себя физическими нагрузками. Как прошло восхождение, и какие новые цели ставит перед собой юный скалолаз?
15-летний рязанский школьник Андрей Спирин готовится к очередному восхождению. Теперь в мечтах покорить семитысячный пик Ленина. Это одна из высочайших вершин центральной Азии, которая расположена на границе Киргизии и Таджикистана. Андрей понял, что нет ничего невозможного, после того, как взошел на западную вершину Эльбруса – самую высокую точку Кавказа и Европы. Это 5642 метра. К своей цели шел три года.
В этом году путь рязанских скалолазов начинался с горной хижины «Приют-11» – с уже преодоленной высоты в 4060 метров, до которой они добрались на фуникулере. А дальше – собственными ногами. Самая большая сложность, говорит Андрей Спирин, это акклиматизация. В горах резко падает уровень сатурации – насыщение крови кислородом. И чем выше – тем ниже. Становится тяжело дышать и покидают силы. Поэтому выверенная длина шага – не больше ступни.
Поддержать свой организм пищей в горах не получается. На высоте, рассказывают скалолазы, напрочь пропадает аппетит. Даже любимые консервы или сладости кажутся безвкусными. Единственное спасение – это привалы с чаем и орехами. Мужественно преодолев 10 часов пути и 1600 вертикальных метров высоты, 15-летнему Андрею Спирину удалось взобраться на кавказский пятитысячник.
Преодолеть такие нагрузки Андрею Спирину помогли регулярные тренировки – и не только на скалодроме. Купание в ледяной воде хорошо готовит организм к горному климату. А еще есть у скалолазов свое главное правило.
После восхождения на Эльбрус, Андрей Спирин не дает себе расслабляться. Для преодоления семитысячника понадобится большая закалка. Поэтому рязанский скалолаз ежедневно уделяет время физкультуре. А собираясь в школу, на тренировку или к друзьям, передвигается не на транспорте, а исключительно на своих двоих.