Уже почти 2 месяца страна на самоизоляции. Как выдержать моральную нагрузку?
Самоизоляция продолжается, хотя ограничительные меры постепенно ослабевают и некоторые рязанцы выходят на работу. Но большая часть все же продолжает сидеть дома. Все фильмы пересмотрены, книги перечитаны и дела переделаны.
Без шопинга и путешествий. Но в масках и перчатках. Рязанцам в период самоизоляции пришлось изменить привычный образ жизни.
Взглянуть на временные сложности под другим углом призывает психотерапевт Динар Челянов. Специалист уверен, период самоизоляции - отличная возможность попробовать что-то новое, может быть, вернуться к давно забытому хобби. Человек должен быть занят, тогда негативные мысли не смогут навредить организму. Поддержать психологическое здоровье помогут и планы на будущее.
Этому совету следует Елена Виноградова. Женщина всю жизнь посвятила художественной самодеятельности, читать стихи - ее любимое занятие. Вот и сейчас среди десятков томиков Ахматовой, Экзюпери, Пушкина она ищет те самые строки, которые после режима самоизоляции сможет прочитать родным.
Нелегко сейчас и предпринимателям - у многих бизнес встал на паузу, причем - затянувшуюся. Серьезные убытки у одних, у других - отсутствие работы и зарплаты. От сложившейся ситуации убежать не получится, говорят психологи, но найти в ней положительные моменты необходимо. Например, заняться хенд-мейдом и перейти в онлайн-торговлю, и время получится скоротать, и заработок, пусть и небольшой, но все же будет. Но главное - самому верить в лучшее и окружающих этим настроением наполнять.