Когда мороз нипочем: в детском саду №118 практикуют закаливание
В рязанском детском саду №118 не ждут Крещения, чтобы нырнуть в прорубь, обливания ледяной водой — ежедневный ритуал. Благодаря этому в сезон простуды посещаемость держится на уровне 90%. Закаливанием воспитанников занимаются уже более 30 лет.
Музыка создает нужное настроение, и малыши старательно повторяют все упражнения за педагогом, особый упор - на разогрев перед закаляющей процедурой. Родители воспитателям доверяют как себе, некоторые и сами бывшие выпускники этого детсада, систему тренировки иммунитета опробовали на себе и старших детях.
Здесь занимаются и с особенными детьми, программа адаптирована под их заболевания. Но всё же главный посыл - не бояться холода - остается. И малыши смело один за другим наступают в снежный бассейн.
А на улице уже другая группа. Всего несколько секунд на 15-градусном холоде и снова в помещение. Другие малыши устраивают снежный забег. Методика основана на принципе действия русской бани: тепло – короткий холод – и опять в тепло. После обливания зарядка продолжается, ведь теперь главное - хорошо согреться.
Принципам закаливания здесь следуют с начала 90-х. И эффект есть - пандемию переживают без потерь.
Главное - начинать занятия постепенно, сначала в помещении и только потом уже на улице. Медики не советуют слепо повторять за теми, кто уже давно закаливается, можно переохладиться и заболеть. Поэтому каждый шаг только под присмотром врачей. Если добро получено, смело в снег, за бодростью, положительными эмоциями и здоровьем.
